全书分四章：第一章讲初识阶段的吸引，包括聚会中引起注意、塑造自身魅力、进入对方“好感地带”、消除戒备心与语言策略；第二章讲创造恋爱感觉的诱导技巧，如消除隔阂感、心理游戏、给予安全感的催眠语；第三章讲关系掌控，围绕“印象盒子”的塑造、表扬男性的方法、送礼与死心技巧及吵架处理；第四章讲亲密关系与性生活沟通，包括主动引导、爱抚与语言表达、关系维持。

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