练习方法：练习1：拿一张纸，写下你心目中的理想的女人是什么养的，我希望你实际一点，不要写什么魔鬼面孔天使身材身家百亿父母双亡什么的。 尽量多的写下细节，你的专注点应该是：她需要什么样的特质能够让我和她在一起时感觉幸福。 同样，我也希望你问问你自己，你所要求的她的特质，你自己有没有？

这份资料与文章《从新手到大师训练计划 - 源靖》配套使用。你可以在原文中查看使用场景、步骤说明与获取方式。