第1式 抬腿式双方站立， 女方抱住男方脖子，抬起一条肛。 男方一手将腿色住，另一只手让丁丁插入后，责环抱住女方的腰进行活塞运动。 这个姿势女方是以单腿立地，重心大部分在男方肩上，男方感党上重下空，于是更能自由冲刺。

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